Курс, где подросток учится понимать себя, управлять эмоциями и чувствовать уверенность в общении и выборе.
Подростковый возраст — время сильных эмоций, сомнений и внутренних изменений.
Родители часто видят, что ребёнку сложно справляться с переживаниями, конфликтами, неуверенностью или резкими перепадами настроения. При этом подростку важно, чтобы его слышали и принимали, а не «поправляли».
«Я меняюсь» — это курс, который помогает подросткам разобраться в себе и научиться взаимодействовать с миром спокойно и осознанно.
Что даёт курс подростку
В ходе занятий подросток:
- учится распознавать и называть свои эмоции;
- понимает, как эмоции влияют на поведение, решения и общение;
- осваивает способы экологично выражать чувства;
- учится справляться с конфликтами и неудачами;
- формирует здоровую самооценку и уверенность в себе;
- развивает навыки общения и умение слышать других;
- учится делать осознанный выбор и брать ответственность.
Результат: подросток лучше понимает себя и свои реакции, становится спокойнее, увереннее и коммуникабельнее.
«Я знаю, какой я».
Как проходят занятия
Занятия проходят очно, в небольшой группе до 8 человек — в безопасной, принимающей атмосфере.
Мы работаем через обсуждения, упражнения, ролевые ситуации, практику и рефлексию. Здесь нет оценок и «правильных ответов» — важно исследовать себя и учиться на опыте.
Основные темы курса:
- Определение и выражение эмоций
- Управление своими эмоциями
- Эффективная коммуникация
Уникальность курса
- единственный курс в Ижевске, полностью посвящённый развитию эмоционального интеллекта подростков;
- без морализаторства и давления;
- с акцентом на реальную жизнь подростка: школа, друзья, семья, выборы, ошибки;
- пространство, где можно безопасно проявлять разные эмоции и быть собой.
«Когда я знаю свои эмоции — я знаю, какой я».
Этот курс подойдёт подросткам, которые хотят лучше понимать себя, чувствовать уверенность и научиться общаться без страха и напряжения.
Эту программу проводят опытные педагоги
Информация обновится в ближайшее время
